Workshop
Veerkrachtiger leven
– volgt begin 2026 –
Heb je moeite om in slaap te vallen of word je vaak midden in de nacht wakker? Voel je je regelmatig moe, gestresst of overweldigd, zelfs na een goede nachtrust?
In deze workshop richten we de aandacht op het thema Beter Slapen binnen ons Veerkrachtprogramma.
Veel mensen ervaren slaapproblemen door een overactief zenuwstelsel, wat het niet eenvoudig maakt om volledig te ontspannen. Dit beïnvloedt zowel je nachtrust als je energieniveau overdag. In deze workshop gaan we dieper in op technieken die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je beter kunt slapen en meer veerkracht ontwikkelt om met de dagelijkse uitdagingen om te gaan.
Praktische informatie
Workshop
Veerkrachtiger Leven
Datum
Volgt
Tijd
10.30 uur – 16.00 uur
Locatie
Volgt
Maximale groepsgrootte
12 deelnemers
Trainer
Ellen van Pelt
Kosten
€ per persoon
Wat kun je verwachten?
Balans voor je Zenuwstelsel
Leer hoe je je zenuwstelsel kunt kalmeren, zodat je hart en brein beter met elkaar in harmonie kunnen werken.
Praktische oefeningen
Ontdek ademhalingsoefeningen en hartcoherentietechnieken die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Meer Veerkracht
Door je zenuwstelsel te trainen, ontwikkel je de kracht om beter om te gaan met tegenslagen, stressvolle situaties en uitdagingen.
Langdurige resultaten
De technieken die je leert, versterken niet alleen je stressbestendigheid, maar dragen ook bij aan een betere lichamelijke en mentale gezondheid op de lange termijn.
Voor wie is deze workshop geschikt?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die zich vaak moe of gestresst voelt, moeite heeft met slapen, of die beter wil leren omgaan met de uitdagingen van het dagelijkse leven. Als stress of zorgen je nachtrust beïnvloeden, biedt deze workshop de tools en inzichten die je helpen om je energie te herstellen, je rust terug te vinden en met meer veerkracht in het leven te staan.
Aanmelden
Wil je deelnemen of meer weten? Neem contact op met The New Earth via info@thenewearth.nl om op de hoogte gehouden te worden. Of schrijf je gelijk in via het contactformulier.
